Todos sabemos que el deporte nos aporta gran cantidad de beneficios. No sólo para el cuerpo sino también para la mente.
Pero lo que no todo el mundo sabe es que hacer ejercicio después de cumplir los 60 disminuye las posibilidades de sufrir un ictus silente, es decir, un tipo de microinfarto cerebral que puede pasar desapercibido pero que aumenta el riesgo de nuevos ictus y de un deterioro cognitivo.
Se sabe que las personas mayores que practicaban deportes como la natación o el tenis redujeron casi a la mitad el riesgo de sufrir lesiones cerebrales.
Además, si la actividad se desarrolla de una forma intensa, el efecto todavía es mayor.
Como conclusión, decir que practicar deporte tiene muchas ventajas a cualquier edad, sin embargo, en personas de edad avanzada, que tienen más riesgo de sufrir enfermedades y que, además, ya no tienen las mismas capacidades físicas ni mentales que una persona joven, es todavía más importante, por ello debemos animarles a salir a la calle y realizar alguna actividad física, ya que de esa manera mantienen en forma al cerebro, a las neuronas y al cuerpo.
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